Nyhetsmedia - Virala och hjärtskärande nyheter dygnet runt

Få en plattare mage på bara 15 minuter med denna enkla övning!

Att få till en platt mage är inte det enklaste, för många är det näst intill omöjligt att få magen platt helt och hållet. Men det finns en rad olika tekniker man kan använda sig av just för att få till den där platta magen. Det finns en massageteknik som kan platta ut en puffig mage och släta ut fettfickor runt mitten. Inte bara det, det kan hjälpa till med förstoppning, menstruationskramper, och till och med öka ditt immunförsvar.


Massage i sig ger frisk syre, till ditt blod, dina muskler och inre organ vilket förbättrar cirkulationen och funktionen hos dessa organ. Och du kan helt själv göra det från ditt eget hem! Rörelserna är mycket enkla och kan utföras varje dag. Du kan göra dem liggandes eller stående upp framför en spegel.

Så gör du:

Glöm inte att dela med dina vänner på Facebook!