Nyhetsmedia - Virala och hjärtskärande nyheter dygnet runt

Om du äter 12 mandlar varje dag kommer detta att hända med din kropp!

Även om många människor har hört att mandlar har många hälsofördelar ignoreras de ofta på grund av deras höga kaloriinnehåll.


Detta bör inte avskräcka dig från att göra dem till en del av ditt dagliga intag: ät upp till 12 mandlar varje dag och det kommer att ge dig otroliga hälsofördelar som du kan höra om i videon nedan. Du kan äta dem med gott samvete, och de kan faktiskt hjälpa dig gå ner i vikt.

Mandlar är en bra källa till vitamin E som håller huden och håret friskt och upprätthåller ett ungdomligt utseende. Eftersom mandlar är rika på omega 3-fettsyror, sänker de risken för hjärtsjukdomar och dåligt kolesterol.

Videon nedan förklarar hur och varför mandel förhindrar diabetes, ökar energinivåerna, minskar cancerrisken, förbättrar matförbränningen och många andra hälso- och skönhetsskäl, se själv!

Dela gärna detta vidare med dina vänner.